Welkom op het kanaal van Optima Vita. Hier vind je meer informatie over gezond eten, bewegen en leven. Daarnaast blijft genieten voor mij erg belangrijk! Veel plezier.

• 

  Eerste trimester van m´n zwangerschap - Over libido, aankomen, onzekerheid en meer! //OPTIMAVITA

  21 uur geleden
• 

  Nieuwe beweegchallenge \u0026 Hartje geluisterd!! - Vlog #341 //OPTIMAVITA

  21 uur geleden
• 

  Ultiem genieten tijdens een weekendje weg - Vlog #340 //OPTIMAVITA

  21 uur geleden
• 

  Intermittent Fasting voor Afvallen - Voordelen, nadelen en tips //OPTIMAVITA

  7 dagen geleden
• 

  Het lukt even niet \u0026 Koffer inpakken! - Vlog #339 //OPTIMAVITA

  7 dagen geleden
• 

  Babyspullen \u0026 Sven is écht goed - Vlog #338 //OPTIMAVITA

  7 dagen geleden
• 

  Wij zijn ZWANGER!! + Anderen vertellen ♥ //OPTIMAVITA

  14 dagen geleden
• 

  Zolder makeover is ON \u0026 Shredded Sven - Vlog 337 //OPTIMAVITA

  14 dagen geleden
• 

  Reiki business coaching \u0026 Kasten verhuizen - Vlog #336 //OPTIMAVITA

  14 dagen geleden
• 

  Een dag eten als mijn man Sven - Food challenge //OPTIMAVITA

  21 dag geleden
• 

  Zolder verbouwplannen \u0026 onze planten - Vlog #335 //OPTIMAVITA

  21 dag geleden
• 

  Naar de kapper \u0026 Lunchen met Rasheeda - Vlog #334 // OPTIMAVITA

  21 dag geleden
• 

  Beginner HIIT workout - Vetverbranding, Kracht en Conditie //OPTIMAVITA

  28 dagen geleden
• 

  Eten voor het sporten \u0026 Dit vind ik niet mooi... - Vlog #333 //OPTIMAVITA

  Maand geleden
• 

  Naar de kringloop \u0026 Kleien met Ellis ♥ - Vlog #332 //OPTIMAVITA

  Maand geleden
• 

  Aparte snacks proeven - o.a. Amerikaans snoep, Tony's repen en paaseitjes //OPTIMAVITA

  Maand geleden
• 

  Workout struggles \u0026 Svens truien-vloek - Vlog #331 //OPTIMAVITA

  Maand geleden
• 

  Moeilijke puzzel maken \u0026 Zo trots op mama!! ♥ - Vlog #330 //OPTIMAVITA

  Maand geleden
• 

  Gezonde weekboodschappen shoplog - Lidl \u0026 Albert Heijn //OPTIMAVITA

  Maand geleden
• 

  Maukie kwijt \u0026 Ik kon het niet meer aan! - Vlog #329 //OPTIMAVITA

  Maand geleden
• 

  Grote schoonmaak \u0026 Sven is deze disneyfiguur! - Vlog #328 //OPTIMAVITA

  Maand geleden
• 

  17 feiten en fabels over afvallen, voeding en sport! //OPTIMAVITA

  Maand geleden
• 

  Workout fail \u0026 8 jaar optimavita.nl! - Vlog #327//OPTIMAVITA

  Maand geleden
• 

  5 min. Oefeningen voor op kantoor - Soepel blijven tijdens het werken //OPTIMAVITA

  Maand geleden
• 

  Mijn ultieme guilty pleasure \u0026 Over MAFS... - Vlog #326 //OPTIMAVITA

  Maand geleden
• 

  Gezond leven of afvallen in quarantaine - Tips van een professional //OPTIMAVITA

  Maand geleden
• 

  Svens nieuwe hobby \u0026 Kruidvat shoplog - Vlog #325 //OPTIMAVITA

  2 maanden geleden
• 

  Plezier op het ijs \u0026 Maukies ultieme lievelingssnack... vlog #324 //OPTIMAVITA

  2 maanden geleden
• 

  20. min Workout - Armen, Schouders, Rug en Borst Krachttraining //OPTIMAVITA

  2 maanden geleden
• 

  20 min. Killer Billen Workout - Thuis trainen! //OPTIMAVITA

  2 maanden geleden