Goed bezig channah!!! Vraagje: komen er ook nog afleveringen van het gewone leven? Buiten de workouts om? Die mis ik ook!!
Femke van der VeldeMaand geleden
Is het niemand anders opgevallen dat bij 2:59 er staat dochtertje terwijl het tiger is en dus hun zoon ? 😅 Ben dol op jullie filmpjes 🥰
ilona spoorMaand geleden
Ik hoop dat je genoeg rust krijgt ondanks het trainen en fulltime moeder zijn.. je ziet behoorlijk bleek en vermoeid!
Priscilla KroonMaand geleden
Hoelang is channah?
Anna HettingaMaand geleden
Weet je wat ik echt tof vind om te zien😜 Quinn heeft zin om weg te gaan, en wie staat er nu als eerste klaar om te gaan? Jaaahhhh🎉 Quinn haha
Synthia van DammeMaand geleden
Bij 3:00 staat er dochtertje van Channah ipv zoontje van Channah aangezien Tiger’s naam er stond. Klein foutje 😅
Jassy's ChannelMaand geleden
Bodypump is leuk om te doen ipv bezig te zijn met apparaten. Helaas wel pas na de lockdown. Zou je eens moeten opzoeken!
Dixie HabrakenMaand geleden
Komt er nog n aflevering van Familiekoerten in huis?
demi luna loorMaand geleden
Wat een leipe kerstkrans op de voordeur!!!
Sophie van DorstMaand geleden
Waarom dump je die wappie niet gewoon? Triest hoe jij je zo slecht behandeld en side chicks heeft.
Amira PantherMaand geleden
Over wie heb je?
Official LindaMaand geleden
❤️❤️❤️❤️
deborah kenswilMaand geleden
11:50 het gapen heeft een goede reden. Het is niet omdat je het saai vind of moe bent. Je gaapt omdat je niet genoeg zuurstof in je lichaam hebt. Als je gaapt kan je beste even goed ademen. Goed door je neus in en je mond uit. Ook is het goed om voor het trainen even een minuut je ademhaling goed te regelen. Let er ook op dat je tijdens de workout goed op je ademhaling te letten !!!!😊 is even een tippie
den2000iseMaand geleden
Top! Dankjewel !! Dat ga ik volgende keer doen! ❤️
Channah KoertenMaand geleden
Hoevaak train je per week?
Charissa lankwardenMaand geleden
Iemand die weet waar ik de nike’s die Channah aan heeft kan kopen?
Linne ZengerinkMaand geleden
Het is een Miami editie! Dus alleen online
Channah KoertenMaand geleden
Hoe heten de nike’s van Channah?
Linne ZengerinkMaand geleden
Hey, wat betekend je tattoo op je rechter onderarm? 💕
Kineret StrijkerMaand geleden
Ik snap wel dat ze er niks aan vind tis ook saai mijn god meid ga andere lessen volgen het kan zo veel leuker en beter ...lekkere muziek aan en knallen dit is niks q denkt dat ie een man traint
Isabelle van MalsenMaand geleden
Mijn moeder en mijn vader hebben 5 kinderen
Kate KoedamMaand geleden
2:59 staat tiger dochtertje Channaha en Quin
Femke AgemaMaand geleden
Omg channah ligt het aan mij of zijn je krullen echt beschadigd 😧 ik raad je aan om je haar niet zo vaak te stijlen het is veel mooier krullend en zo verpest je je krullen, die zijn juist zo mooi🥰
amber VdkMaand geleden
zwangerschapshormonen doen ook.veel met je haar he, kan wel even duren voordat het weer in orde is met je haar
Anita MiysMaand geleden
Lieve lieve Channah je kan dit en het gaat je ook lukken! Hoe dan ook het uit pakt je blijft een knappie! Lobi voor jou en je pt die super gek met je is 🥰🥰🥰
JOYCE MIELOOMaand geleden
❤️❤️❤️
Channah KoertenMaand geleden
kom op channnnnn
9247Maand geleden
😃🙌🏻
Channah KoertenMaand geleden
misschien pre-workout?
9247Maand geleden
Nog goede tip voor snacks: Indische hapjes als Lemper en rissoles die koop je gewoon bij een Aziatische toko en die gooi je gewoon in de vriezer en als je dan trek hebt doe je die gewoon in de magnetron in plaats van chips of chocola. lemper is gewoon een rolletje rijst met kip dus dat is juist goed en het is nog lekker ook (en ik denk dat Tiger het ook nog lekker vind)
Jonathan LeonMaand geleden
@Channah Koerten zou het eerlijk gezegd niet weten, maar omdat je het in de vriezer moet bewaren dacht ik dat het wel meeviel maar ik weet het niet 100% zeker.
Jonathan LeonMaand geleden
@Siham Bel Een magnetron verhit het eten met ongevaarlijke elektromagnetische straling. Dit zet vochtdeeltjes in het eten in beweging en door wrijving komt warmte vrij. Deze zogenoemde microgolven zijn niet radioactief en ongevaarlijk. Als je het voor wat voor reden dan ook toch niet vertrouwd kun je de smacks ook nog opwarmen in een stoompan of stoommandje.
Jonathan LeonMaand geleden
Magnetron eten moet je noooooit meer eten !! De stralingen zijn super slecht en zelfs kanker verwekkend, zoek even op! Niet voor jezelf of je familie en kids gebruiken! Beste is simpel paar minuutjes in de pan opwarmen of in de oven!
Siham BelMaand geleden
Jaaaa ik ken het! Is het gezond denk je? Dacht dat er wel veel toevoegingen bij zaten, thanks voor de tip! En jaaaa Tiger zal het zeker lekker vinden!
Channah KoertenMaand geleden
Je mag echt trots op jezelf zijn! Ga zo door♥️♥️♥️
Nathalie ReitMaand geleden
Gapen is ook ontspanning 😃 krijg dit ook tijdens het trainen, dan moet ik veel gapen 🤷🏻♀️😅 goed bezig Channah je kan dit 💪🏼💪🏼❤️
Serena TEMaand geleden
Ik gaap aaaaltijd met Yoga haha
Diony SMaand geleden
wel goed bezig beide
Karin van BerkelMaand geleden
channah zeurt wel een beetje jammer voor quin die zo zijn best doet!
Karin van BerkelMaand geleden
In het begin is sporten gewoon niet leuk, wat het iets leuker maakt is vooral resultaat zien en dat vasthouden. Ook de gedachte dat je iets goed doet voor jezelf, geeft mij een tevreden gevoel
MamimaMaand geleden
Kunnen jullie een keer weer een video maken met Damian
Enrique Rodriguez heerenMaand geleden
Goed bezig channie hou het vol schat #youcandothis💪❤
Chinita KarimMaand geleden
❤️❤️❤️
Channah KoertenMaand geleden
Er zit een foutje in 2:59: Tiger, dochtertje van.... maar er hoort dus zoontje te staan😬
Denata TekleMaand geleden
@Channah Koerten oh joh een foutje kan haha! Maar wel echt een super leuke video, raak echt super gemotiveerd van jullie 2 samen!❤️
Denata TekleMaand geleden
Hahaha ja! Stom van ons
Channah KoertenMaand geleden
Ik vind dit zo leuk!! Jullie zijn echt lekker bezig!
Chanel VanessaMaand geleden
Wie filmt hun vraag ik me af?🤔 En waarom doen ze dat niet zelf?
Keet ClMaand geleden
Het is een reality serie, geen vlog.
FleurMaand geleden
💖
Elisabeth OckhuijsenMaand geleden
Jammer ze vind er niks aan , zit geem power in
Ellen WereldMaand geleden
Misschien is trainen met muziek wat leuker ook voor channah
Maria BenhaddaouiMaand geleden
Dat kan niet op NLworld, auteurs rechten enzo 😉
Mien RasMaand geleden
10:6 vergeten het kenteken te blurren
C NMaand geleden
Hoevaak train je ongeveer per week?
naomi OnnesMaand geleden
Mij is altijd vertel dat je beter wat langzamer kan afvallen als te snel.
Rian HelderopMaand geleden
ik ben het zelfde als channa ik train nu ook en ben ook bezig met afvallen ik wil ook snel snel maar het kost veel tijd dat sporten en afvallen!
Alessa MartelloMaand geleden
🔥🔥
Kaz van der WaardMaand geleden
Je ziet gewoon dat Channah totaal niet gemotiveerd is. En dat betekent dat je het hoogstwaarschijnlijk niet gaat halen. (Gapen, zeuren, niet sirieus mee doen).
DMaand geleden
@Cherish eens
DMaand geleden
Maar ze doet het wel! Voor sommigen heeft het wat tijd nodig om het als een “gewoonte” te zien en komt de motivatie gaandeweg er wat kilo’s af zijn en ze verandering begint te merken aan haar lichaam
CherishMaand geleden
Ik hoop zo channah dat je vooral vol houd met gezond eten zo blijf je gezond en geef je goede voorbeeld aan je kinderen.
Nama AdgezalovaMaand geleden
Haha channah is een heerlijk mens😂😂
g veldMaand geleden
Er is toch n moment dat je lichaam adrenaline gaat aanmaken dat je t leuk en lekker gaat vinden goed bezig chann & quin❤🔥💯👌🏽
Dewi BissumbharMaand geleden
❤
Dewi BissumbharMaand geleden
4 kilo in 2 weken dsn toch?? Heel knap wauw
Sasja WMaand geleden
Is niet alleen door sporten ze raakt ook veel zwangerschaps vocht kwijt. En twee zaakjes chips per dag allemaal zout dus extra vocht kwijt.
Nama AdgezalovaMaand geleden
Channah wat voor schoenen heb je aan ze zien er echt leuk uit!!
Cynthia EMaand geleden
Goed zo Channah ben echt trots op jouw toppertje en Quin helpt jouw ook perfect ook een toppertje waar een wil is is een weg jij komt er zeker weten wel❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍
Soead BoulalMaand geleden
Er zit een foutje in 2:59 staat er tiger dochtertje van channah en quin
Dian ._Maand geleden
Lekker bezig! En chan geloof mij als je een tijdje bezig bent ga je het echt leuk vinden!
Hester TimmerMaand geleden
Ik als personal trainer vindt quin best veel foutjes maken, het vrouwelijk lichaam werkt heel anders, vooral na baby’s.. de keuze in oefeningen is totaal niet wat ik haar zou laten doen..
Yenna AlbersMaand geleden
@martin reemeijer preciess
Yenna AlbersMaand geleden
@naomi Onnes daar gaat het niet om, ik zeg niet dat ze niet mag sporten toch? Ze mag zeker sporten. Alleen deze oefeningen zijn niet aan te raden wanneer je net begint, sporten niet leuk vindt, en je doel afvallen is.
Yenna AlbersMaand geleden
De buikspieren trainen na een zwangerschap zijn juist heel belangrijk! Vooral de dwarse buikspieren en daarmee maak je het bekken weer sterk. Maar wel heel gericht, langzaam opbouwen en kijken naar het lichaam (diastase, hoe was de bevalling, keizersnede? etc etc). Springen wordt zelfs het eerste half jaar afgeraden. Je hebt echt gelijk, het vrouwelijk lichaam werkt inderdaad heel anders, vooral na baby’s..
EefjeMaand geleden
Wat verwacht je van iemand zonder enige kennis. Hij haalt zijn oefeningen zeker van Facebook af.
Amira PantherMaand geleden
@JOYCE MIELOO dat mag zeker als deze gefundeerd is. Wat die niet is. Quinten zegt erg veel gekke dingen als je goed oplet. Dat jij deze niet opmerkt wil niet zeggen dat een ander er geen verstand van heeft.
Rani PeetersMaand geleden
Lekker bezig channa🔥plezier krijg je dr in als je het eenmaal onder de knie hebt en je resultaat ziet💪🏾keep it up girl🔥👌🏾
meredith gilliotMaand geleden
Waarom staat er dat Tiger het dochtertje van jullie is? Tiger is toch een jongen?
Esther WoudstraMaand geleden
Foutje. Hij is idd een jongen.
Amber HartgerinkMaand geleden
Ik zie zo mezelf en me vriend hierin 😂😂die wilt ook samen sporten en die wilt ook dat ik me plezier erin vind maar nee hahaha. Elle keer motiverende woorden maar alsnog ga ik met tegenzin sporten🙈
jamie florussenMaand geleden
Knap hoor,channah je bent nog maar net bevallen 9maanden zwanger en 9 maanden ontzwangeren.😘❤
Ayse FloorsMaand geleden
Hey goed bezig hoor💪 ben benieuwd hoeveel calorieën ze mag op een dag en of je daar nog veranderingen in maakt. Ook ben ik beniuwed hoe je met de macros om gaat? Of doe je dit op een hele andere manier? Goed begin van het jaar hoor hou vol!! 💪
Wesley van der WaalsMaand geleden
Er zit een foutje in 2.59: Tiger, dochtertje van....
Simone KanenMaand geleden
@Denise Jordens Whahaha ja ik precies t zelfde 😅
Samantha V.eMaand geleden
@Denise Jordens hahahah jaa ik ook
Simone KanenMaand geleden
Haha jaa die zag ik ook al😂
Denata TekleMaand geleden
Precies dit viel me ook op dacht las ik dat nou goed ik ging nog terug spoelen
Denise JordensMaand geleden
Oh jaaa zo jij bent scherp😂😂
RANYAMaand geleden
goed bezig chan maar ga niet te ver. je bent nu perfect en nog dunner hoeft echt niet. je bent gewoon goed zoals je bent en je moet blij zijn met jezelf. wat quin ook zegt.
lana de bosMaand geleden
Lifeisfun84 precies.. door dat body positivity geneuzel is het ineens niet meer goed om fit te leven en er fit uit te zien.. die mensen praten zichzelf gewoon goed op die manier.
Kirsten 1991Maand geleden
Ga niet te ver? Ze is net begonnen...... wordt er zo moe van dat als mensen aan hun lichaam willen werken dat voor sommige gelijk staat aan je houdt niet van jezelf vind juist andersom maar goed......
Lifeisfun84Maand geleden
@haha doei precies 😃
badada mariamMaand geleden
quin zegt niks? ze wilt zelf afvallen en als zij het zelf mooier vindt om paar kilo’s kwijt te zijn moet ze dat doen en zoals je ziet doet ze dat ook. en het is sowieso ook gezond om te sporten naast het ik wil afvallen gedeelte. channah was van dr zelf altijd al slank dus wat je zegt over jezelf zijn slaat nergens op.
haha doeiMaand geleden
Ik denk dat je ander soort trainingen moet doen met Channah! Ik snap dat ze dit soort oefeningen saai vind. Daarnaast kan ze ook een pre workout nemen en tijdens het gymmen bcaa. En natuurlijk een lekker nummer op!
DilMaand geleden
Ja en na afloop een lekker bakkie koffie en tussen de koffie door misschien een beetje cocaïne
Tim de HaanMaand geleden
Ik ben FIRST🏆
Ikram BenmoussaMaand geleden
Wauw. En nu?
Claudia HoornwegMaand geleden
Power vrouw Channah ❤️
amsterdam_budtenderMaand geleden
Like al chenna knap vind
mohamed osmanMaand geleden
@Senna Smits HAHA
fenne fleur van meeterenMaand geleden
@Senna Smits 😂😂
Diza LoveMaand geleden
Goed genederlandst
Senna SmitsMaand geleden
*channah
Diza LoveMaand geleden
@Jenny Zomer chinna
Hulk BeastMaand geleden
Heeft ze nou geplast ahahahaha
mohamed osmanMaand geleden
Ahahahaha
mohamed osmanMaand geleden
Haha nee dat lijkt zo door de schaduw! Op insta staat de normale foto
Komt er vandaag nieuwe ? :)
Je bent zó knap!
Goed hoor 👍👌❤❤
3.5 kilo eraf
Lekker bezig hoor❤
Ik hou gwn van channah 🥰
Is tiger een meisje?
Goed bezig channah!!! Vraagje: komen er ook nog afleveringen van het gewone leven? Buiten de workouts om? Die mis ik ook!!
Is het niemand anders opgevallen dat bij 2:59 er staat dochtertje terwijl het tiger is en dus hun zoon ? 😅 Ben dol op jullie filmpjes 🥰
Ik hoop dat je genoeg rust krijgt ondanks het trainen en fulltime moeder zijn.. je ziet behoorlijk bleek en vermoeid!
Hoelang is channah?
Weet je wat ik echt tof vind om te zien😜 Quinn heeft zin om weg te gaan, en wie staat er nu als eerste klaar om te gaan? Jaaahhhh🎉 Quinn haha
Bij 3:00 staat er dochtertje van Channah ipv zoontje van Channah aangezien Tiger’s naam er stond. Klein foutje 😅
Bodypump is leuk om te doen ipv bezig te zijn met apparaten. Helaas wel pas na de lockdown. Zou je eens moeten opzoeken!
Komt er nog n aflevering van Familiekoerten in huis?
Wat een leipe kerstkrans op de voordeur!!!
Waarom dump je die wappie niet gewoon? Triest hoe jij je zo slecht behandeld en side chicks heeft.
Over wie heb je?
❤️❤️❤️❤️
11:50 het gapen heeft een goede reden. Het is niet omdat je het saai vind of moe bent. Je gaapt omdat je niet genoeg zuurstof in je lichaam hebt. Als je gaapt kan je beste even goed ademen. Goed door je neus in en je mond uit. Ook is het goed om voor het trainen even een minuut je ademhaling goed te regelen. Let er ook op dat je tijdens de workout goed op je ademhaling te letten !!!!😊 is even een tippie
Top! Dankjewel !! Dat ga ik volgende keer doen! ❤️
Hoevaak train je per week?
Iemand die weet waar ik de nike’s die Channah aan heeft kan kopen?
Het is een Miami editie! Dus alleen online
Hoe heten de nike’s van Channah?
Hey, wat betekend je tattoo op je rechter onderarm? 💕
Ik snap wel dat ze er niks aan vind tis ook saai mijn god meid ga andere lessen volgen het kan zo veel leuker en beter ...lekkere muziek aan en knallen dit is niks q denkt dat ie een man traint
Mijn moeder en mijn vader hebben 5 kinderen
2:59 staat tiger dochtertje Channaha en Quin
Omg channah ligt het aan mij of zijn je krullen echt beschadigd 😧 ik raad je aan om je haar niet zo vaak te stijlen het is veel mooier krullend en zo verpest je je krullen, die zijn juist zo mooi🥰
zwangerschapshormonen doen ook.veel met je haar he, kan wel even duren voordat het weer in orde is met je haar
Lieve lieve Channah je kan dit en het gaat je ook lukken! Hoe dan ook het uit pakt je blijft een knappie! Lobi voor jou en je pt die super gek met je is 🥰🥰🥰
❤️❤️❤️
kom op channnnnn
😃🙌🏻
misschien pre-workout?
Nog goede tip voor snacks: Indische hapjes als Lemper en rissoles die koop je gewoon bij een Aziatische toko en die gooi je gewoon in de vriezer en als je dan trek hebt doe je die gewoon in de magnetron in plaats van chips of chocola. lemper is gewoon een rolletje rijst met kip dus dat is juist goed en het is nog lekker ook (en ik denk dat Tiger het ook nog lekker vind)
@Channah Koerten zou het eerlijk gezegd niet weten, maar omdat je het in de vriezer moet bewaren dacht ik dat het wel meeviel maar ik weet het niet 100% zeker.
@Siham Bel Een magnetron verhit het eten met ongevaarlijke elektromagnetische straling. Dit zet vochtdeeltjes in het eten in beweging en door wrijving komt warmte vrij. Deze zogenoemde microgolven zijn niet radioactief en ongevaarlijk. Als je het voor wat voor reden dan ook toch niet vertrouwd kun je de smacks ook nog opwarmen in een stoompan of stoommandje.
Magnetron eten moet je noooooit meer eten !! De stralingen zijn super slecht en zelfs kanker verwekkend, zoek even op! Niet voor jezelf of je familie en kids gebruiken! Beste is simpel paar minuutjes in de pan opwarmen of in de oven!
Jaaaa ik ken het! Is het gezond denk je? Dacht dat er wel veel toevoegingen bij zaten, thanks voor de tip! En jaaaa Tiger zal het zeker lekker vinden!
Je mag echt trots op jezelf zijn! Ga zo door♥️♥️♥️
Gapen is ook ontspanning 😃 krijg dit ook tijdens het trainen, dan moet ik veel gapen 🤷🏻♀️😅 goed bezig Channah je kan dit 💪🏼💪🏼❤️
Ik gaap aaaaltijd met Yoga haha
wel goed bezig beide
channah zeurt wel een beetje jammer voor quin die zo zijn best doet!
In het begin is sporten gewoon niet leuk, wat het iets leuker maakt is vooral resultaat zien en dat vasthouden. Ook de gedachte dat je iets goed doet voor jezelf, geeft mij een tevreden gevoel
Kunnen jullie een keer weer een video maken met Damian
Goed bezig channie hou het vol schat #youcandothis💪❤
❤️❤️❤️
Er zit een foutje in 2:59: Tiger, dochtertje van.... maar er hoort dus zoontje te staan😬
@Channah Koerten oh joh een foutje kan haha! Maar wel echt een super leuke video, raak echt super gemotiveerd van jullie 2 samen!❤️
Hahaha ja! Stom van ons
Ik vind dit zo leuk!! Jullie zijn echt lekker bezig!
Wie filmt hun vraag ik me af?🤔 En waarom doen ze dat niet zelf?
Het is een reality serie, geen vlog.
💖
Jammer ze vind er niks aan , zit geem power in
Misschien is trainen met muziek wat leuker ook voor channah
Dat kan niet op NLworld, auteurs rechten enzo 😉
10:6 vergeten het kenteken te blurren
Hoevaak train je ongeveer per week?
Mij is altijd vertel dat je beter wat langzamer kan afvallen als te snel.
ik ben het zelfde als channa ik train nu ook en ben ook bezig met afvallen ik wil ook snel snel maar het kost veel tijd dat sporten en afvallen!
🔥🔥
Je ziet gewoon dat Channah totaal niet gemotiveerd is. En dat betekent dat je het hoogstwaarschijnlijk niet gaat halen. (Gapen, zeuren, niet sirieus mee doen).
@Cherish eens
Maar ze doet het wel! Voor sommigen heeft het wat tijd nodig om het als een “gewoonte” te zien en komt de motivatie gaandeweg er wat kilo’s af zijn en ze verandering begint te merken aan haar lichaam
Ik hoop zo channah dat je vooral vol houd met gezond eten zo blijf je gezond en geef je goede voorbeeld aan je kinderen.
Haha channah is een heerlijk mens😂😂
Er is toch n moment dat je lichaam adrenaline gaat aanmaken dat je t leuk en lekker gaat vinden goed bezig chann & quin❤🔥💯👌🏽
❤
4 kilo in 2 weken dsn toch?? Heel knap wauw
Is niet alleen door sporten ze raakt ook veel zwangerschaps vocht kwijt. En twee zaakjes chips per dag allemaal zout dus extra vocht kwijt.
Channah wat voor schoenen heb je aan ze zien er echt leuk uit!!
Goed zo Channah ben echt trots op jouw toppertje en Quin helpt jouw ook perfect ook een toppertje waar een wil is is een weg jij komt er zeker weten wel❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍
Er zit een foutje in 2:59 staat er tiger dochtertje van channah en quin
Lekker bezig! En chan geloof mij als je een tijdje bezig bent ga je het echt leuk vinden!
Ik als personal trainer vindt quin best veel foutjes maken, het vrouwelijk lichaam werkt heel anders, vooral na baby’s.. de keuze in oefeningen is totaal niet wat ik haar zou laten doen..
@martin reemeijer preciess
@naomi Onnes daar gaat het niet om, ik zeg niet dat ze niet mag sporten toch? Ze mag zeker sporten. Alleen deze oefeningen zijn niet aan te raden wanneer je net begint, sporten niet leuk vindt, en je doel afvallen is.
De buikspieren trainen na een zwangerschap zijn juist heel belangrijk! Vooral de dwarse buikspieren en daarmee maak je het bekken weer sterk. Maar wel heel gericht, langzaam opbouwen en kijken naar het lichaam (diastase, hoe was de bevalling, keizersnede? etc etc). Springen wordt zelfs het eerste half jaar afgeraden. Je hebt echt gelijk, het vrouwelijk lichaam werkt inderdaad heel anders, vooral na baby’s..
Wat verwacht je van iemand zonder enige kennis. Hij haalt zijn oefeningen zeker van Facebook af.
@JOYCE MIELOO dat mag zeker als deze gefundeerd is. Wat die niet is. Quinten zegt erg veel gekke dingen als je goed oplet. Dat jij deze niet opmerkt wil niet zeggen dat een ander er geen verstand van heeft.
Lekker bezig channa🔥plezier krijg je dr in als je het eenmaal onder de knie hebt en je resultaat ziet💪🏾keep it up girl🔥👌🏾
Waarom staat er dat Tiger het dochtertje van jullie is? Tiger is toch een jongen?
Foutje. Hij is idd een jongen.
Ik zie zo mezelf en me vriend hierin 😂😂die wilt ook samen sporten en die wilt ook dat ik me plezier erin vind maar nee hahaha. Elle keer motiverende woorden maar alsnog ga ik met tegenzin sporten🙈
Knap hoor,channah je bent nog maar net bevallen 9maanden zwanger en 9 maanden ontzwangeren.😘❤
Hey goed bezig hoor💪 ben benieuwd hoeveel calorieën ze mag op een dag en of je daar nog veranderingen in maakt. Ook ben ik beniuwed hoe je met de macros om gaat? Of doe je dit op een hele andere manier? Goed begin van het jaar hoor hou vol!! 💪
Er zit een foutje in 2.59: Tiger, dochtertje van....
@Denise Jordens Whahaha ja ik precies t zelfde 😅
@Denise Jordens hahahah jaa ik ook
Haha jaa die zag ik ook al😂
Precies dit viel me ook op dacht las ik dat nou goed ik ging nog terug spoelen
Oh jaaa zo jij bent scherp😂😂
goed bezig chan maar ga niet te ver. je bent nu perfect en nog dunner hoeft echt niet. je bent gewoon goed zoals je bent en je moet blij zijn met jezelf. wat quin ook zegt.
Lifeisfun84 precies.. door dat body positivity geneuzel is het ineens niet meer goed om fit te leven en er fit uit te zien.. die mensen praten zichzelf gewoon goed op die manier.
Ga niet te ver? Ze is net begonnen...... wordt er zo moe van dat als mensen aan hun lichaam willen werken dat voor sommige gelijk staat aan je houdt niet van jezelf vind juist andersom maar goed......
@haha doei precies 😃
quin zegt niks? ze wilt zelf afvallen en als zij het zelf mooier vindt om paar kilo’s kwijt te zijn moet ze dat doen en zoals je ziet doet ze dat ook. en het is sowieso ook gezond om te sporten naast het ik wil afvallen gedeelte. channah was van dr zelf altijd al slank dus wat je zegt over jezelf zijn slaat nergens op.
Ik denk dat je ander soort trainingen moet doen met Channah! Ik snap dat ze dit soort oefeningen saai vind. Daarnaast kan ze ook een pre workout nemen en tijdens het gymmen bcaa. En natuurlijk een lekker nummer op!
Ja en na afloop een lekker bakkie koffie en tussen de koffie door misschien een beetje cocaïne
Ik ben FIRST🏆
Wauw. En nu?
Power vrouw Channah ❤️
Like al chenna knap vind
@Senna Smits HAHA
@Senna Smits 😂😂
Goed genederlandst
*channah
@Jenny Zomer chinna
Heeft ze nou geplast ahahahaha
Ahahahaha
Haha nee dat lijkt zo door de schaduw! Op insta staat de normale foto